Unikanie palenia tytoniu

Palenie lub żucie tytoniu zwiększa ryzyko wystąpienia zgagi, ponieważ za­warta w tytoniu nikotyna zwiększa produkcję kwasu żołądkowego, jedno­cześnie zmniejszając wydzielanie węglanu sodu - substancji neutralizującej kwas żołądkowy. W czasie palenia wraz z wdychanym dymem połykamy również powietrze, które powoduje odbijanie lub wzdęcia. No i palenie zwięksZa ryzyko wystąpienia choroby wrzodowej, raka jamy ustnej, gardła i przełyku.